Frau im Wandel

Beschreibung

In diesem Workshop geht es um die vielfältigen Veränderungen rund um die Wechseljahre – körperlich, seelisch und hormonell. Wir sprechen über Themen wie Zyklusveränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewicht, Ernährung und Selbstfürsorge. Mit unterstützendem Anschauungsmaterial wie Anatomie-Modellen und verständlichen Erklärhilfen zur Hormonlage bekommst du wertvolles Wissen und praxisnahe Impulse. Der Workshop bietet Raum für Austausch, persönliche Fragen und einen offenen, respektvollen Umgang mit dieser wichtigen Lebensphase.